Muay Thai Tasikmalaya

Beladiri memang penting sekali untuk kita supaya kita bisa bertahan di dunia ini kita harus bisa beladiri. Sebelum membela dan mejaga keluarga kita, dan dirinya :D kita harus bisa membela diri sendiri dulu kan. Saya berharap semoga Tips & Cara Berladiri Untuk Perempuan Saat Sendirian dapat berguna yah, terutama pagi wanita di tasikmalaya dan di seluruh Indonesia.

Baik pria atau wanita saya rasa sangat perlu sekali bisa teknik bela diri. Apalagi wanita, sebab thn ini kejahatan yang korbannya wanita meningkat beberapa persen. Kenapa ? karena memang wanita adalah mahluk yang biasanya memiliki mental, dan kekuatan fisik di bawah pria, tapi bukan berarti mereka lemah yah sist/gan ?, karena pada umumnya pria dan wanita memiliki beberapa kekurangan ataupun kelebihannya masing-masing.

Apalagi wanita, wanita merupakan mahluk yang indah, lembut dan anggun, tapi bisa membuat lelaki sekuat apapun jatuh hati dan patah hati dengan mudahnya, makannya mimin tertarik pada wanita :D. Yaps cukup basa-basinya, kini mimin langsung saja ke isinya.

Sumber dari Beladiri adalah kekuatan Mental, maka pesiapkan mentalmu untuk mengantisipasi kemungkinan buruk.

Bukannya berpikir negatif tapi waspada bagaimana bila ada orang yang berniat memperkosa dan membunuh kamu, menculik, merambok, jambret dan segela tindak kejahatan lainnya yang korbannya adalah kamu. Banyak perempuan yang merasa dirinya selalu aman, ketika kejadian itu menimpamu kamu panik dan tahu harus berbuap apa-apa.

Untuk membuat mentalmu siap caranya tidak terlalu sulit kok, cukup visualisasi saja. Apa yang kamu lakukan bila tindak kejahatan terjadi pada kamu untuk bisa selamat ?. Selalu Waspada, baik di tempat yang sepi dan yang ramai sekalipun

Kejahan bisa terjadi dimanasaja, di saat keadaan apasaja, jadi mulai serang tingkatkan ketelitian indramu baik pendengaran, perasaan, dan pengelihatan, selalu perhatikan sekelilingmu yah. Bila anda ada keperluan sebaiknya meminta saudara atau teman untuk menemani, jangan kebanyakan jalan sendiri yah, apalagi jalan di tempat yang sepi-sepi rawan sekali.

Pecayai Insting mu, bila ada hal tidak beres di sekelilingmu lebih baik segera pergi

Insting atau naluri untuk menyelamatkan diri juga di miliki oleh manusia. Terkadang karena manusia memiliki akal insting menjadi di hiraukan. Dengan belajar mengenali insting mu sendiri kamu bisa belar membedakan apa yang benar-benar perasaan buruk, dan cuma kecemasanmu saja.

Gunakan pakaian yang tidak ribet yang membuatmu mudah bergerak memberikan kamu mobilitas maksimal

 Selalu perhatikan seklilingmu, gunakan pakaian yang dan sepatu yang dapat membudahkan kamu bergerak, sehingga bila terjadi tindak kejahatan anda bisa bergerak lari mencari keramaian untuk minta tolong.

Jangan Menarik perhatian Penjahat

Bila keluar rumah sebaiknya anda memakai pakaian yang sopan tidak terlalu sexy, sebab itu bisa menarik perhatian penjahat yang mata keranjang. Hindari juga memakai perhiasan berlebih, bawa uang juga seperlunya jangan simpan uang banyak di dompet atau di tas.

Bila ingin menarik perhatian si doi, gak perlu tampil sexy, atau memakain perhiasan dengan mas berkarat-karat, bisa-bisa si doi menilai kamu wanita nakal yang suka pamer. Cukup memakai pakaian yang sopan, anggun, rapi dan pas maka anda akan tampil maksimal dan menjadi pehatian gebetan kamu, ehh..

Bila anda orang yang bergerombol membuntuti kamu, tingkatkan kewaspadaan mu

Sebagaian besar tindak kejahatan pada biasanya memancing kamu ke tempat yang sepi, jauh dari jangkauan orang-orang.

Waspada juga bila ada seseorang yang gak kenal menawarkan kamu bantuan dengan memaksa, bisa jadi itu modus kejahatan.

Pahami titik lemah, vital seorang pria

Kebanyakan kejahatan di lakukan oleh pria kewanita maka dari itu wanita harus tahu titik vital atau titik lemah pria. Titik lemah pria adalah bagian area selangkangan, anda harus memanfaatkan dan memaksimalkan titik lemah itu.
Contohnya bila penjahat sedang berusaha memeluk anda anda bisa layangkan lutut anda sekeras-kerasnya atau bisa juga tendangan, bila lututan kamu maksimal mimin yakin penjahat akan lemas tak berdaya, dan di saat itu anda bisa lari dan meminta tolong dsb.

Anda juga harus mengetahui titik lemah manusia pada umumnya, diantaranya dagu/rahang, mata, hidung, tenggorokan, perut.

Jadikan alat disekitar menjadi senjata perhanan

Jadikan Alat di sekitarmu sebagai senjata untuk membela diri anda, contohnya : kunci kendaraan bermotor, parfum, bahkan sebundel kertas proposal kuliahmu. Kunci yang kamu letakkan di antara jemarimu bisa kamu gunakan sebagai brass knuckle, parfummu bisa kamu semprotkan ke mata penajaht, sebundel kertas yang digulung bisa kamu gunakan untuk menusuk atau memukul.

Untuk mendapat refleks dan mental yang siap tentunya harus di latih, salah satu caranya adalah dengan berlatih beberapa beladiri praktis, termasuk muaythai atau thaiboxing.

Salam Muythai Indonesia, pada kesempatan ini saya akan mempenalkan  Blog Resmi Muaythai Indonesia Kepengurusan Tasikmalaya. Blog ini dibuat seiring tumbuhnya organisasi muaythai khususnya di kota Tasikmalaya ini.

Seiring bejalannya waktu kini organisasi muaythai di kota tasikmalaya pun kini tumbuh dan berkembang. Kini sudah di bentuk kepengurusan baru, supaya visi dan misi muaythai kota tasikmalaya akan semakin mudah di raih.

di bawah ini adalah alamat website Official website Muaythai Indonesia kepengurusan Tasikmalaya :

muaythaitasik.blogspot.co.id

di website di atas bisa anda dapatkan informasi seputar muaythai tasikmalaya. Di dalamnya juga berisi info tentang kepengurusan muaythai kota tasikmalaya. Website ini di khususkan bagi anda yang ingin mengenal lebih jauh tentang perkembangan organisasi muaythai di Tasikmalaya ini.

Di dalamnya juga tersedia informasi seputar kejuaran muaythai di Indonesia, dan tips kebugaran yang mungkin bermanfaat untuk di baca.

Organisasi memang terkadang seperti lilin kadang meredup dan hampir padam, tapi kini organisasi muaythai tasikmalaya bercahaya kembali. Semoga saja keadaan ini terus bertahan dan terus bersinar di tasikmalaya ini, guna menciptakan atlet-atlet muaythai berkualitas di tasikmalaya ini. Harapannya supaya bisa membanggakan kota tasikmalaya tercinta ini, di kancah provinsi, bahkan nasional.

Muay thai adalah merupakan seni bela diri tangan kosong. Ditinjau dari etimologi, Muay thai berasal dari bahasa Sansekerta. Muay berasal dari kata ‘mavya’ yang berarti tinju bela diri. Thai adalah nama suku ‘thai’ di Thailand. Muay thai atau bisa disebut dengan Thai boxing ini berkembang sejak 1 abad yang lalu di Thailand, dan menjadi olahraga nasional bangsa thailand. Olahraga Muay thai diperkirakan telah ada selama dua ribu tahun. Awalnya Muay thai yang disebut dengan ‘Dhoi muay’ merupakan teknik pertempuran praktis yang digunakan dalam perang.

Sejarahnya bermula di Kerajaan Thai, yang pada waktu itu mempunyai sebuah metode pertempuran tangan kosong yang disebut dengan Tinju Kuno (Muay Boran). Metode ini digunakan oleh tentara kerajaan ketika mereka kehilangan senjatanya pada saat perang, sehingga mengharuskan mereka untuk melawan musuh dengan tangan kosong.

Selain bermanfaat untuk menjaga dan melindungi diri dari tindak kejahatan, ternyata banyak  manfaat yang diperoleh dari melakukan olahraga ini, seperti.

1. Menjaga berat badan

Bagi yang ingin berdiet, selain mengatur pola makan dapat mencoba melakukan olahraga Muay thai. Olahraga ini dapat membakar lemak dalam tubuh. bagi yang ingin menjaga berat badan tetap ideal disarankan melakukan porsi latihan sebanyak dua kali dalam seminggu. Dengan durasi latihan selama satu jam tiap sesi latihan.

2. Menjaga kesehatan

Manfaat olahraga muay thai cocok bagi semua kalangan bahkan bagi yang usianya sudah tidak muda lagi, namun perlu ada pengurangan gerak dibandingkan peserta yang usianya masih muda. Banyak yang mengikuti olahraga ini dengan alasan untuk menjaga kesehatan. Muay thai dipercaya dapat menekan kolesterol jahat dan menekan darah tinggi.

3. Meningkatkan stamina.

Muay thai diajarkan pada masa raja pha cao sua untuk melatih bala tentaranya pada kala itu. Dengan gerakan yang memadukan teknik sapuan kaki, tendangan, lompatan, pukulan, dan teknik siku membuat massa otot kita bertambah. Dengan melakukan olahraga muay thai secara rutin dapat meningkatkan stamina tubuh.

4. Membuat kulit lebih bercahaya

Gerakan-gerakan yang gesit dalam muay thai menyebabkan keringat lebih cepat keluar. Racun yang keluar melalui keringat dan metabolisme tubuh menjadi lancar dengan manfaat olahraga muay thai. Lama-kelamaan dapat membuat kulit lebih sehat dan bercahaya.

5. Meningkatkan kekuatan kaki

Olahraga muay thai sering menggunakan kaki sebagai salah satu teknik bertarung. Gerakan kaki ini dapat memperkuat otot-otot tubuh bagian bawah dan kaki.

6. Membentuk pinggul

Ingin mendapatkan bentuk pinggul yang indah, dapat diperoleh dengan berolahraga muay thai. Gerakan pada lutut dan tendangannya dapat membentuk tubuh bagian pinggul.

7. Menjaga kesehatan mental

Mengikuti olahraga muay thai tidak hanya menjaga kesehatan fisik tetapi dapat menjaga kesehatan mental. Muay thai yang dilakukan secara rutin secara tidak langsung dapat meningkatkan disiplin diri. Latihannya yang keras dapat membentuk keberanian dan keringat yang keluar dari hasil latihan dapat mengeluarkan hormon penyebab kecemasan dari dalam tubuh.

8. Memperkuat sistem imun tubuh

Manfaat olahraga muay thai bagi tubuh dapat meningkatkan kekebalan tubuh. sistem imun tubuh yang lebih kuat dapat membuat tubuh lebih tahan terhadap berbagai penyakit.

9. Tubuh lebih bersemangat

Latihan muay thai memang menyebabkan keringat mengucur deras. Namun tubuh tidak menjadi lemas karenanya. Muay thai terbukti dapat membuat kadar hormon serotonin melonjak tinggi. Hormon ini yang membuat tubuh berenergi dan lebih bersemangat.

10. Menguatkan tulang kering

Tulang kering kita yang semula sensitif terhadap benturan akan menjadi berkurang kesensitifannya dengan latihan Muay thai secara rutin.

Artikel muaythai Tasikmalaya kali ini akan menjelaskan sedikit tentang Sejarah dan Asal usul ilmu bela diri Muaythai. Muaythai sebenarnya adalah beladiri kuno asal thailand yang digunakan oleh para pasukan gajah putih kerjaan thailand yang terkenal kuat di medan perang.

Dulu nama ilmu bela diri ini namanya Muay Boran (tinju kuno) , muayboran adalah seni beladiri tanpa senjata mematikan pada pasukan gajah putih. Muay boran adalah sendi bela diri, yang memperbolehkan serangan ke titik vital yang dapat menyebabkan kematian, sehingga tidak bisa di kategorikan dengan cabang olahraga. Seiring berkembangnya jaman munculan evolusi dari muay boran, yaitu Muay Thai yang bisa di kategorikan cabang olahraga. Para praktisi sudah menghilangkan teknik-tehnik yang di anggap sangat berbahaya, sehingga muaythai dapat di kemas dengan sajian ring dan box, layaknya tinju barat.

Seorang praktisi Muay Thai dikenal sebagai nak Muay , sedangkan praktisi Barat, kulit putih atau non-Asia Tenggara kadang-kadang disebut nak Muay farang, yang berarti "petinju asing". Muay Thai adalah olahraga nasional Kerajaan Thai dan turunan dari bela diri kuno Muay Boran. Di dunia internasional Muay Thai juga dianggap sebagai Kickboxing, karena teknik pertarungannya hampir sama.

Muay Thai adalah metode beladiri yang tidak memerlukan senjata karena tubuh kita (tulang dan daging) adalah senjatanya. Didefinisikan seperti ini karena pada zaman dulu seorang tentara perang Thailand menggunakan senjata yang alami pada tubuh manusia, yang merupakan tiruan dari senjata peperangan, yang dapat diilustrasikan sebagai berikut :

• Tangan memukul diumpamakan sebagai anak panah dan pedang
• sikut dan lutut diumpamakan sebagai seperti suatu kampak peperangan
• tulang kering dikondisikan untuk membentur diumpamakan sebagai tongkat
• telapak kaki bekerja diumpamakan sebagai tombak

Muaythai sangat mudah di pelajari karena teknik tehniknya di anggap simple dan efektif, sehingga mulai menyebar di Dunia, salah satunya di Indonesia.
Terima kasih sudah bersedia membaca salah satu postingan website resmi sukapura muaythai camp. Salam muaythai Indonesia.

Alhamdulillah kejuraan muaythai amatir se jawa barat pada tgl 17-10- 2015 yang di adakan di bandung berjalan dengan lancar. Pertandingan ini berjalan dengan seru dan menegangkan. Kami ucapkan terima kasih kepada tuan rumah Bandung Fight Team (BFT) yang menyelenggarakan pertandingan.

Muaythai tasikmalaya (Camp Muaythai Sukapura) memilih 7 atlet berbakat dan terpilih untuk mengikuti kejuaraan muaythai amatir sejawa barat ini. Atlet/fighter yang di pilih diantaranya adalah 6 laki-laki dan 1 perempuan.

Meskipun beberapa fighter mengalami kekalahan angka, tapi alhamdulillah ada satu fighter kami yang juara ke satu mendapatkan mendali emas. Ialah satu satunya fighter wanita yang di terpilih untuk mengikuti kejuaraan.

iteu Putri

Alhamdulillah para fighter pulang dengan keadaan sehat tanpa cedera serius. Semoga para fighter muaythai tasikmalaya bisa lebih berprestasi lagi, bukan hanya di provinsi, tapi di Indonesia bahkan di dunia, Amin..

muaythai tasik ,- Lari merupakan salah satu kegiatan olahraga yang mudah dan tentunya menyehatkan, di muaythai sendiri lari bagaikan sebuah sarapan pagi untuk mengawali latihan. Ternyata bukan saja membakar lemak dan membentuk otot kaki lari juga mempunyai banyak manfaat kesehatan, diantaranya :

Mengurangi Risiko Penyakit

Berlari sudah seharusnya dapat mengurangi risiko yang mengancam kesehatan seperti kanker, obesitas, dan asma. Secara umum menjadi seorang pelari dapat membuat anda menjadi lebih sehat.

Meningkatkan Stamina

Berlari dapat meningkatkan kekuatan paru-paru. Banyak manusia yang menggunakan paru-paru hanya sekitar seperempat dari kapasitasnya. Nah, ketika berlari, paru-paru akan mengembang dan bekerja lebih keras. Ini akan membuat Anda bernafas lebih baik dan meningkatkan seluruh stamina.

Meningkatkan Konsentrasi

Ketika berlari, Anda berkonsentrasi pada jalan yang sebelumnya dilewati. Hal ini membuat banyak pelari percaya bahwa dengan berlari sama seperti melakukan meditasi. Karena hal ini dipercaya dapat meningkatkan konsentrasi mereka.

Baik untuk Lutut

Beberapa masalah seperti rematik bisa jadi menyerang Anda. Ini disebabkan karena kurangnya pelenturan pada otot-otot. Melakukan lari-lari setiap hari adalah tindakan yang tepat untuk menjaganya. Tidak hanya menjaga bentuk tubuh lho, tetapi berlari pun dapat menolong sendi tetap dilumasi dengan baik dan bebas dari rasa sakit.

Jantung Sehat

Berlari secara teratur dapat memastikan pengurangan jumlah kolesterol jahat dalam tubuh Anda. Dengan berlari Anda akan menarik nafas dalam-dalam dan memasukkan banyak oksigen ke dalam tubuh. Ini akan menjadi latihan yang baik bagi jantung dan menjaga tubuh tetap energik.

Menurun Berat Badan

Berjalan memang bertujuan untuk menjaga berat badan Anda sedangkan berlari itu untuk memangkas lebih banyak berat badan sehingga menciptakan penurunan dalam jumlah besar. Inilah latihan kardio yang dapat membakar kalori dan juga membantu mempercepat metabolisme.

Menekan Stres

Berlari akan memberikan rasa kebebasan dan dapat membawa Anda ke tempat-tempat berbeda. Inilah mengapa berlari di luar ruangan dipandang sebagai salah satu anti-depresan.

Banyak kan manfaat kesehatan lari untuk tubuh, ayo bugarkan tubuh anda dengan muaythai :) .(irman)

iklan : pelangsing ampuh , teh herbal

Sudah lama sekali website ini tak update maklum adminnya sok sibuk ? :D , pada postingan kali ini admin mau berbagi cerita nih, soal pengalamannya yang kebetulan mengikuti Test Fisik Lari pagi di Gunung Galunggung. Acara di adakan pada tgl8 agustus 2015.

Anda orang tasik pastinya anda tahu bahkan sudah tidak asing lagi dengan Gunung galunggung. Memang sudah tidak asing lagi bila sukapura muaythai camp mau menghadapi kejuaraan pasti melakukan tes fisiknya di galunggung.

Kami melakukan star lari dari bawah lumayan jauh star dari ci ponyo, dan finish nya di puncak kawan galunggung acaranya berlangsung secara asik, dan tentunya enak banget, bayangkan saja gan  kami lari di temani dengan indahnya lereng galunggung dan udaranya yang menyegarkan, bikin tubuh fresh meskipun cape sedikit.

Trek lari memang cukup menangtang karena jalan gunung galunggung banyak nanjaknya, tapi alhamdulillah kami sampai sampai kawan dengan sedikit ngos ngosan meskipun banyak istirahatnya. Berikut ini adalah foto foto yang sedikit kami abadikan mumpung lagi di kawah gan :D :

yang tengah itu pelatih(KRU

muaythai tasikmalaya ,- Setelah itu kami turun ke bawah, terus kami langsung ke dkt pemandian air panas galunggung. Dan acara di tutup dengan makan bersama atau ngaliwet.

Terima kasih sudah membaca artikel ini dan mohon maaf bila admin tulisannya agak ngawur dsb :D , wasslam salam muaythai Indonesia.